תרפיה במוזיקה - גם הגוף מקשיב

נכתב ע"י רון

מוזיקה - מאמרים - מוזיקה - כללי

דירוג משתמש: / 1
גרועהכי טוב 

מי מאתנו לא מאזין מדי פעם למוזיקה שקטה כדי להירגע, או למוזיקה קצבית ושמחה כדי לשפר את מצב הרוח?

אם במקרה שלכם התשובה היא חיובית אז ככל הנראה אתם כבר מכירים בכוחה של המוזיקה להשפיע עלינו.

תרפיה במוזיקה

הרפואה משתמשת בטיפול במוזיקה כבר במשך אלפי שנים. היוונים הקדמונים, האינדיאנים ועוד תרבויות רבות השתמשו במוזיקה כדי לנצל את אפקט הריפוי שלו על הנפש והגוף. באופן רשמי הטיפול במוזיקה החל במלחמת העולם השנייה כאשר בתי חולים השתמשו בתרפיה במוזיקה על מנת לטפל בחיילים הסובלים הלם קרב.

מהו טיפול במוזיקה?

טיפול במוזיקה משתמש במוזיקה בדרכים שונות כדי לקדם את ההחלמה ולשפר את איכות החיים. שיטות הטיפול מגוונות ומשתנות, הן עוסקות בנגינה, האזנה למוזיקה, כתיבת שירים או שיחה על מילות השיר.

כל אחד יכול להפיק תועלת מתרפיה במוזיקה מתינוקות ועד קשישים ובנוסף לא נדרשת  שום יכולות מוזיקליות על מנת ליהנות מהתגמול אותו היא מספקת.

עדיין לא ברור כרגע כיצד מוזיקה משפיעה על הגוף אך מחקרים הוכיחו כי טיפול במוזיקה יכול להועיל ל-

* הקטנת מתח וחרדה.

* שיפור איכות השינה.

* הקלה על כאב.

* הבעת רגשות.

* שיפור זיכרון.

* שיפור היכולת לתקשר.

* זירוז תהליכי שיקום פיזי.

כיצד תרפיה במוזיקה מסייעת לטיפול במחלות?

מחקרים שונים הראו גם כי טיפול במוזיקה יכול להיות בעל השפעה חיובית על אנשים במצבים הבאים:

מחלה כרונית: טיפול במוזיקה יכול להוריד את קצב הלב ולחץ הדם הוא יכול גם לעזור בשחרור מתחים ולחצים , אחד מגורמי הסיכון העיקריים למחלות לב וסוכרת.

אוטיזם: מוזיקה יכולה לשמש כפלטפורמה לביטוי יצירתי עבור אנשים הלוקים באוטיזם, כמו כן היא עשויה לעזור בשיפור הריכוז והקלה של תופעות חרדה ותסכול, היא יכולה גם לעודד אינטראקציה ולשפר מיומנויות שיחה.

פרקינסון: טיפול במוזיקה יכול לסייע בהתמודדות עם תחושות הדיכאון החרדה ואפילו הבידוד חברתי של חולי פרקינסון, מוזיקה (כולל תיפוף,ריקוד וקבוצות התנועה) מספקת פורקן ודרך להתקרב לאחרים.

כאב: עבור חולי סרטן או כל מחלה כרונית, טיפול במוזיקה (יחד עם הרדמה או משככי כאבים) יכול להקל על הכאב.

דיכאון: הוכח שמוזיקה תורמת לשיפור מצב הרוח והפחתת דיכאון. מוזיקה יכולה גם לסייע לחולים לחקור ולהתחקות אחר רגשותיהם במצבים שונים ובכך לסייע בשיפור מצבם הנפשי.

מחלת אלצהיימר: מוזיקה מסייעת לשיפור הזיכרון ויכולת הדיבור והתקשור, כמו כן היא יכולה לסייע בצמצום התנהגות תוקפנית - חולי אלצהיימר מסוגלים להגיב ולתקשר באמצעות מוזיקה גם בשלבים המאוחרים של המחלה.